Анкета Ηадежды Εфимовой вся информация
Ηадежда Εфимова
Ульяновск, Россия
Удалить страницу vkstrana.ru/id226604533
Немного про меня
Родная страна
Россия
Родной город
Ульяновск
Имя
Ηадежда
Фамилия
Εфимова
Пол
женский
Дополнительные данные
Была онлайн ВКонтакте
24 декабря 2013 в 05:20
Устройство с которого заходила
web
Сейчас онлайн
нет
Ид анкеты ВКонтакте
Домен анкеты ВКонтакте
Персональные настройки анкеты
Разрешено оставить запись на стене
нет
Разрешено комментировать записи на стене
да
Разрешено отправить личное сообщение
да
Параметры анкеты
Всего друзей
475
Всего подписчиков
159
Всего фотографий
26
Всего сообществ
131
Список из 475 страниц друзей
id2113650
id3630508
id3687543
id3994140
id4089951
id4319769
id5786717
id5937412
id6352276
id6588325
id7820914
id7908551
id8318973
id9499210
id10681221
id11035510
id11872572
id13330376
id14175664
id14303374
id14548420
id16340734
id17617829
id17721739
id18260772
id18674592
id18851468
id19372802
id19807765
id19890102
id21362706
id21511002
id23645656
id23967343
id24016806
id24241455
id24849011
id25230988
id25352724
id26140913
id26205791
id26647264
id27542215
id28515200
id29084295
id30028746
id31347580
id31527089
id31653776
id31812105
id34526752
id34931914
id36023756
id37579088
id40283505
id41173466
id41417304
id43913147
id45090079
id46588816
id46703950
id47395222
id47905634
id49431951
id50133941
id50310306
id50495856
id52119486
id54549109
id55730517
id56091897
id62644315
id63303008
id63566043
id64742297
id66961036
id69014235
id69362836
id69855134
id70621494
id72590342
id74442306
id74877027
id75656135
id80833608
id81434116
id81725375
id81840024
id84223096
id91029055
id91254164
id92339737
id92876834
id96434865
id98041855
id99628009
id99884118
id101268351
id102209661
id106035097
id106976501
id107869969
id109453871
id110246958
id110412114
id111622533
id114428242
id115690309
id116963382
id116967269
id117190700
id117647615
id117720607
id122080686
id123946573
id124222075
id126460765
id126701625
id127690900
id131592170
id132340774
id132515055
id132947506
id133375559
id133958800
id135027995
id135244704
id135760733
id136669465
id136736329
id137016334
id137179892
id137451940
id137779582
id138637878
id138713273
id138717216
id139742548
id139830410
id140973215
id142134707
id142482963
id142597090
id143136330
id143202407
id143278757
id143704646
id144016604
id144652954
id144698833
id146419719
id147065235
id147082224
id147388480
id147780055
id147869012
id150146208
id150229390
id150799292
id151087933
id151256170
id152043503
id152054851
id152145707
id152288980
id152337869
id152513691
id152627553
id152777259
id153559047
id153669798
id153879062
id154546290
id155285421
id156638201
id157353292
id159088869
id159664272
id159836696
id160074501
id160466344
id160703155
id160797730
id162407936
id162454924
id163043045
id163043479
id163266984
id163381508
id164001220
id164088547
id164564364
id164582143
id164778584
id164983324
id165000447
id165257862
id166090299
id166236141
id166263171
id166446553
id166518478
id166644229
id167227629
id167240194
id167376280
id167632598
id167688240
id167976933
id168174511
id168234852
id168248800
id168286731
id168386422
id168828874
id168920747
id168960154
id169186536
id169826211
id169876615
id170402693
id170424524
id170476871
id170753026
id170957139
id171055020
id171095510
id171148647
id171351280
id171601688
id172504586
id172807020
id173264012
id173456009
id173826642
id173913535
id174311057
id174572357
id174947869
id175053907
id175071603
id175327101
id175730451
id176202564
id176256676
id176342970
id176575295
id176961098
id177084269
id177260086
id177332620
id177565458
id177569576
id177577237
id177782000
id178030381
id178936925
id178975075
id179468536
id179699075
id180023818
id180254936
id180279749
id180451082
id180984797
id181030607
id181108377
id181226717
id181333195
id181345521
id181435768
id181856452
id182093942
id182251562
id182551827
id182648095
id183630561
id183759649
id183955467
id184318215
id184423363
id184555009
id184644074
id184789528
id184899813
id184936158
id185609976
id185788711
id185861006
id186193746
id186196932
id186338684
id186428283
id186437327
id186460963
id186915073
id187578286
id187602779
id188573604
id189068377
id189149440
id189183472
id189228457
id189884107
id190029561
id190620751
id190880161
id191029677
id191158221
id191431405
id191470427
id191640556
id191802595
id192337593
id192458451
id192812721
id192888078
id192900615
id193068966
id193623055
id193627887
id193991501
id194238650
id194507811
id194575949
id194761742
id195931358
id196139134
id196536843
id196735863
id196742752
id196830086
id197084936
id197144750
id197679679
id197972553
id198015697
id198147937
id198178616
id198188021
id198206564
id198596229
id198641275
id198803316
id198895215
id198908561
id199069456
id199150319
id199262226
id199423148
id199918207
id199941248
id200089103
id201114650
id201172206
id201354179
id201462401
id201598621
id201925544
id201930521
id201936491
id202568926
id202591467
id202727969
id202968872
id203005759
id203811307
id204317934
id204572057
id205873224
id206059395
id206079648
id206103917
id206281784
id206370829
id206925031
id206957437
id207349773
id207713869
id208173552
id208212484
id208657801
id208691014
id208965646
id209014818
id209512992
id209614433
id209753984
id209754748
id209935723
id210271818
id210542202
id210765202
id210804636
id211070638
id211359504
id211405823
id211441880
id211579454
id211664324
id211864005
id211873474
id211925874
id212063812
id212257772
id212529950
id212741153
id213009057
id213473832
id213917131
id214412209
id214903766
id214957765
id215152517
id215486848
id216022869
id216301622
id216508821
id217066249
id217683579
id217843821
id218335539
id218660585
id219130077
id219136825
id219231112
id219653113
id219670278
id219683840
id220063879
id220350368
id220451251
id220503140
id220564055
id220705084
id221335064
id221504868
id221532945
id222022938
id222194708
id222285235
id222473781
id222624926
id222634871
id222814334
id223865229
id223945704
id224356922
id224491216
id224572797
id224630018
id225045161
id225264349
id225272220
id225314903
id225342595
id226026677
id226580965
id226594082
id226783197
id226952822
id227302206
id227393590
id227938141
id228138072
id228199558
id228431822
id228604515
id228644152
id231533185
id231606498
id231794706
id232384480
id233080639
Интересы и увлечения
Пару слов о себе
Зелёный кофе Зелёный кофе - это тот же кофе, который не прошёл обжарку. Обычно кофейное зерно обжаривается для получения типичного или особенного вкуса на фабриках, и мы получаем полностью готовый к употреблению продукт. Причём обжарка кофейных зерен будет разной для разного назначения кофе - для эспрессо одна, для американо - другая, существуют также разные стили обжарки. Однако есть умельцы, которые предпочитают покупать необжаренные кофейные зерна и добиваться нужного вкуса самостоятельно. Это не всем доступно, поскольку фабричная обжарка всё-таки обеспечивает более качественный и равномерный результат. Тем не менее, зелёный кофе очень популярен. Помимо желания получить уникальный вкус, есть и другие причины. Зелёный кофе для похудения В зелёном кофейном зерне содержится хлорогеновая кислота, которая теряется при жарке. Хлорогеновая кислота помогает преобразовывать запасы жира в энергию. Это значит, что если активно двигаться, похудеть можно быстрее, чем обычно. От неё не будет толка, если не будет присутствовать физическая нагрузка. При постоянных занятиях спортом зелёный кофе помогает быстрому снижению веса. Как показывают исследования, обжаренные зерна бодрящего напитка помогают похудеть на четырнадцать процентов в месяц, а зелёный кофе увеличивает этот показатель до сорока шести процентов. Помимо хлорогеновой кислоты в составе зелёного кофе содержатся антиоксиданты, витамины, повышающие умственную и физическую активность человека. Оставшуюся после заваривания кофе гущу используйте для скраба, смешивая ее с оливковым маслом или другой основой. Жиросжигательные свойства зелёного кофе найдут своё применение в таком домашнем средстве, увеличивая эластичность кожи, её увлажнённость и здоровье. При желании использовать зелёный кофе для похудения его не нужно обжаривать; более того, зеленый кофе можно купить у нас уже молотым и с различными добавками - корицей, кардамоном и т.п. Мы продаем в нашем интернет-магазине выбор такой готовый к употреблению необжаренный зеленый кофе. Как готовить зеленый кофе для похудения Помните - если вы используете зелёный кофе в целях сжигания жира или косметологических, его не нужно обжаривать! Особенной разницы в рецептах приготовления с традиционным кофе у зелёного кофе нет. Необжаренные зерна нужно размолоть с помощью кофемолки или мельницы, если вы купили молотый зеленый кофе, то этот этап пропускаете. Кладёте в турку (джезву) 1 ч.ложку кофе на 1 чашку воды (примерное количество, допустимо увеличивать по вкусу). Ставите турку на огонь и доводите до кипения, но не кипятите. Когда на поверхности напитка начнёт собираться пенка, кофе снимается с огня. При желании можно ещё 1-3 раза поставить кофе на огонь, довести до появления пенки и снова снять - так настой будет насыщеннее. Дайте кофе постоять несколько минут, чтобы гуща осела. Для заваривания зелёного кофе можно использовать кофеварки или френч-пресс - это удобно. Помните, что он готовится по тем же правилам, что и обжаренный кофе, в него можно добавлять немного сахара или ароматных приправ.
Удалить самостоятельно эту страницу vkstrana.ru/id226604533
Наши контакты для связи